관악구체육회 온라인체육관
(폼롤러를 이용한 스쿼트)
안녕하세요.
관악구체육회입니다.
오늘의 영상은 고관절, 무릎, 발목에 통증이 있어서 스쿼트를 망설이셨던 분들에게 도움이 되실만한 운동입니다!
고관절, 무릎, 발목이 안전한 스쿼트!
한번 따라해보세요~
시청해 주셔서 감사합니다.
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